Tule virkistymään ja inspiroitumaan Om Yoga -koulun kursseille ja tapahtumiin!
23.4. alkaen PILATES – kehonhuoltoa, lihasvoimaa ja tietoinen liike 10x-kurssi
Maanantaisin klo 18:30, 26.6. saakka. LOPPUUNMYYTY. Tule oppiman Pilates Om Yogan järjestämällä erityiskurssilla. Et voisi olla paremmissa käsissä! Pilates vahvistaa ja muokkaa erityisesti keskivartaloa (vatsalihakset sekä lihakset selkärangan ympärillä), mikä puolestaan lisää liikkuvuutta, notkeutta, tasapainoa sekä parantaa ryhtiä.
Paikkoja jäljellä: 0
ti 19.6. Stressinhallinta ja itsetuntemus
Stressiä löytyy kaikkialla ja avain sen käsittelyyn nousee itsetuntemuksesta. Ahdistuminen ja masentuminen vain pahentaa tilannetta, saa monet syömään ja juomaan epäterveellisesti mikä puolestaan vie veronsa kehossa ja mielessä. Vaikka et voi estää stressitekijöitä olemasta olemassa, voit oppia suhtautumaan elämän haasteisiin taitavasti ja säilyttää oman tasapainosi.
Paikkoja jäljellä: 14
ke 20.6. Työ, Rakkaus, Jooga ja Arki? Osaksi henkistä kasvua!
Swami Ramanandan joogaillassa opit, kuinka muuntaa sekä ihmeelliset, että arkiset hetket elämässäsi mahdollisuuksiksi henkiseen kasvuun. Swami Ramananda opastaa meitä tarkastelemaan päivittäisiä rutiinejamme ja arjen haasteita, jotta voisimme paremmin liittää joogan opetukset osaksi arkeamme.
Paikkoja jäljellä: 25
